在日常生活当中，常有朋友在一起开玩笑时，对固执己见、一时又无法反驳的朋友冒出一句“你有病！应该去找心理医生咨询咨询。”

难道接受心理咨询的人，就一定是病人吗？

其实这是对心理咨询的误解。虽然心理咨询一词被越来越多的人所接纳，却也常常被误用，上面正是将心理咨询和心理治疗混为一谈的例子，心理咨询与心理治疗虽然不能完全分开，但仍然是有区别的。心理咨询更适合于解决日常生活中的一般性问题，而心理治疗则针对更严重的精神障碍和心理疾病。

在快节奏的学习和生活中，我们面临着学业的压力和各方面带来的焦虑。心理健康是我们整体健康的重要组成部分，而心理咨询可以帮助你更好地应对这些挑战。通过与专业心理咨询师的交流，你可以获得情感支持、实用的应对策略，以及更深层次的自我认知。

心理咨询对你有那些帮助呢

1. 教你管理自己的情绪，使你拥有积极稳定的情绪，避免患上各种情绪障碍。

2. 使你摆脱自卑、自恋、自闭等不良心态，从而更好地投入到学习和生活中去。

3. 帮你摆脱因适应障碍、失恋、考试失利等造成的痛苦，教会你应付生活中种种挫折的方法。帮助你度过人生各个发展阶段的种种危机，平安地完成人生的发展任务。

4. 帮你学会正确认识自我和周围世界，避免因为错误认知而导致种种失败。

5. 帮你学会幸福地学习、幸福地生活。06缓解你心中的各种忧虑。07帮你在人生重大问题上正确独立地抉择。

第一步：下载“智慧浙农林”APP。

第二步：在首页里找到心理咨询栏目。

第三步：按照要求填写表格。

第四步：提交预约

或者也可以前往临安区社会心理健康服务基地进行更加深入的心理咨询。