感受
一心移境
为帮助同学们提升情绪觉察能力，快速识别情绪，经济管理学院心理健康部于2025年5月22日下午两点开展了“感受一心移境”活动，同学们积极参加，反响热烈。
活动创新采用视频与色彩结合的方式，将抽象情绪转化为可视化的色彩符号，引导同学们通过绘画的形式将内心的情绪进行转化和表达，创作情绪转换作品。同时还能助力同学们构建科学情绪管理思维，促进心理健康发展。
活动伊始，主持人先向同学们简单介绍了“感受一心移境”的活动规则与意义，让大家对活动有了清晰的认识。随后，现场播放了一系列视频，涵盖欢乐、悲伤、生气等多种情绪类型，让同学们感受视频中的情绪。大家纷纷拿起画笔，将观看视频时内心产生的情绪通过绘画的形式展现出来，建立情绪与色彩的联系。在这个过程中，同学们逐渐建立起情绪与色彩之间的奇妙联系。待同学们完成创作后，主持人逐一拍摄记录这些充满个性与情感的作品，将大家的创作成果定格保存。活动最后，全体参与者拿着画作一同合影留念，记录下这充满意义的时刻。
本次“感受一心移境”活动旨在向同学们提供一次放松自身的机会，让同学们体验色彩创作带来的快乐。在纸上自由创作的过程中，同学们不仅可以提升情绪觉察能力，快速识别、表达情绪，还可以掌握色彩调节情绪的使用技巧，增强情绪调控能力。此次活动既能积极开展我院文化建设，营造浓厚的校园文化氛围，激发同学们对色彩的喜爱，同时又能进一步拓展我院学生课余生活空间，培养我院学生的情绪转换能力，形成积极向上的精神风貌。
