尊敬的家长朋友们，亲爱的同学们：

你们好！

随着季节的更迭，我们满怀希望地迎来了新的学期。在此我们向你们致以最诚挚的问候和最热烈的欢迎。新学期的钟声已经敲响，它不仅标志着时间的流转，更是我们共同迈向新征程的号角。为帮助同学们更好的适应学校生活，尽快调整学习状态，我们真诚的向大家提出以下几点建议。

积极调整状态

面对新学期的新环境、新同学和新老师，同学们应保持开放和积极的心态，主动适应变化，参与集体活动，建立良好的人际关系。

1

合理规划学习与生活

●

制定合理的学习计划，平衡学习、休息和娱乐的时间，避免过度压力或过度放松。同时，保持规律的作息习惯，有助于身心健康。

2

关注自我情绪变化

●

学会识别并表达自己的情绪，遇到困扰时及时寻求帮助。可以通过写日记、运动、听音乐等方式来调节情绪，保持心理健康。

3

培养兴趣爱好

●

发展自己的兴趣爱好，丰富课余生活，有助于缓解学习压力，提升自我价值和成就感。

4

参与心理健康教育活动

●

积极参加学校组织的心理健康教育课程、讲座和团体辅导等活动，学习心理健康知识，掌握心理调适方法。

建立和谐家庭关系

1

建立良好沟通机制

●

与孩子保持定期、开放的沟通，了解他们的学习、生活和情感需求，给予关爱和支持。同时，鼓励孩子表达自己的想法和感受。

2

关注孩子情绪变化

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细心观察孩子的情绪变化，及时发现潜在的心理问题，并主动与学校老师或心理中心联系，共同解决。

3

树立正确教育观念

●

尊重孩子的个性和差异，避免过度期望和比较，给予孩子适当的自主权和成长空间。同时，关注孩子的全面发展，不仅关注学业成绩，还要关注孩子的身心健康和社交能力。

强化家校沟通

家校沟通是促进学生全面发展、实现教育目标的重要途径。因此我们诚挚的邀请各位家长与学校建立紧密的沟通机制。持开放、尊重、合作的态度与学校和教师联系。积极关注关注孩子的心理健康，常与孩子沟通。

让我们携手并进，共建一个和谐、健康、安全的校园环境，为孩子们的成长创造更加美好的条件。

最后，让我们期待新学期里，每一位同学都能在这个充满挑战与机遇的校园里实现自我超越与成长进步！学校将一如既往地为大家提供优质的教育资源和服务，助力每一位学子实现梦想，成就未来。

再次祝愿大家新学期愉快，身体健康，学业有成！

文字丨文小言

排版丨夏爽

审核丨应通

终审丨谭娟晖